智能手机应用可以帮助治疗焦虑，大学研究表演

根据曼彻斯特大学的一项研究，智能手机应用和数字疗法可作为减少焦虑的治疗方法。

该研究发表于情感障碍杂志，审查了有关使用智能手机疗法在1,837人中使用基于智能手机的疗法的效果的证据，发现使用应用作为治疗工具，以及传统疗法，可以显着减轻焦虑症状。

曼彻斯特大学的Joseph Firth领导了这项研究，他表示，随着大多数拥有智能手机的人，使用应用程序来治疗病情很大。

“它介绍了一个新的机会，以非耻辱，自我管理格式提供了新的机会，”他说。“看着辛勤研究，我们发现智能手机应用程序，旨在促进整体心理健康和福祉，而不是仅仅关注焦虑，可能是最符合的。

“目前没有证据表明，单独使用应用可以优于标准的心理疗法，或取代抗焦虑药物的使用。这是未来研究探索的领域。“

该研究，曼彻斯特大学哈佛大学，墨尔本大学和澳大利亚的黑狗研究所之间的合作，发现使用智能手机设备有可能“彻底改变电流收集和使用心理数据的方法卫生保健”。

“此外，一系列心理健康”应用程序“已经可用于跟踪焦虑并提供数字干预措施，甚至可以根据需要量身定制的数字干预措施”。

“未来的研究应该调查务实的务实方法，以便在现有的卫生服务中整合智能手机支持，并将智能手机交付的干预与面对面治疗进行比较焦虑。”

哈佛大学约翰博士表示，作为数字技术和对心理健康发展的科学理解，“智能手机可能会提高一种新的广泛交付个性化，有效和实惠治疗焦虑和其他精神障碍的方法”。

今年1月，英国首相Theresa可能会在NHS推出数字心理健康Packageo开发和实施数字工具，包括应用程序。该工具将成为NNHS英格兰的应用程序库的一部分，其中至少包括20个精神健康和糖尿病的应用程序。

并于2015年，伯明翰和索希尔精神卫生NHS基金会信托推出了一个名为Silver Linings的应用程序，以帮助精神病患者控制他们的治疗。