“孩子”暑期网瘾升温不可小觑 专家提醒：家长需要跟孩子一起商量制定规则

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“你怎么还在玩游戏？这都几点了？暑假作业写了吗？”暑假期间，这一幕可能在很多家庭重复出现。记者了解到，暑期过半，已经有不少家长前往医院咨询，家里的孩子是不是网络成瘾了？安徽省精神卫生中心（合肥市第四人民医院）网络成瘾特色门诊专家刘钰表示，家长需要区分游戏成瘾与正常游戏行为，确实游戏成瘾的，没有特效药物，其治疗需要心理治疗、药物治疗、物理治疗相结合，需要家庭与社会共同积极参与，“游戏成瘾的孩子，其实会很在乎父母对待自己的方式。”

最担心孩子独自在家玩游戏

徐女士家的儿子今年暑假过后就是一名五年级的小学生了。徐女士和爱人都是上班族，家里老人暑假回老家了，孩子一个人在家。“没人盯着，完全是一副放松的状态，作业做得一塌糊涂，天天在家打游戏。”

怕孩子沉迷于网络游戏，她也尝试带孩子到办公室去做作业，“毕竟是办公的地方，总是带孩子去也不合适。”徐女士说，每到寒暑假，就担心自控力不强的孩子在家心“野”了。

“暑假期间前来咨询青少年网络成瘾问题的比平日要多一些。”刘钰介绍，令家长们寝食难安的玩游戏成瘾问题，在医学上有一个专有名词：游戏障碍。根据《国际疾病分类》第11版（ICD-11）定义，游戏障碍是指一种持续或反复使用电子或视频游戏的行为模式，通俗一点来说，就是游戏行为的失控。

游戏障碍主要临床表现包括：对游戏行为的开始、频率、时长、结束、场合等失去控制；游戏优先于其他生活兴趣和日常活动；尽管已经因游戏产生了负面后果，但依然持续游戏甚至加大游戏强度。游戏障碍可导致躯体问题、精神行为问题及社会功能损害。

游戏障碍与正常玩游戏有区别

“我们需要区分游戏障碍与正常游戏行为，不能一谈到游戏就一棍子打死。”刘钰介绍，如果一个人的游戏行为是以促进人际交往、缓解无聊、调节情绪等为目的，自己能控制游戏行为的场合、时间，不会因为玩游戏而耽误自己的工作、学习，则不能诊断为游戏障碍。

除此之外，在特定的年龄或社会群体中（如青少年男性）或在特定情境中（如节假日），可能存在较长时间或较高频次的游戏行为，如果只是偶尔的行为，则不考虑游戏障碍。另外，对于游戏产业相关人员而言，高强度的游戏行为可能是其职业内容的一部分，也不应诊断为游戏障碍。

有些家长一看到孩子在打游戏，就认为已经“成瘾”，并不科学。什么情况下可以认定达到疾病的程度呢？

刘钰分析，首先，只要一玩游戏，就控制不住时间，虽然事后也知道这样不对，但就是欲罢不能。其次，跟其他活动相比，游戏在生活中占了相当大的比例。“可以说除了玩游戏，其他什么都不想干，甚至玩游戏已经影响到了自己的身体、学习、家庭等方面。”

并非所有玩游戏的孩子都会成瘾

孩子为什么容易沉迷网络游戏？一方面，游戏软件的画面、音效设计、关卡设置、打怪升级的奖励等，能够牢牢地吸引住玩家。玩家想要什么，电脑程序就给你什么。

刘钰分析，另一方面，由于大多数处于青春期的孩子身心发展不平衡，对世界的认识感性化，情绪易于极端化，再加上学习压力大，就更易产生负面情绪，如长期得不到缓解，就会产生厌学情绪。“如果孩子从家长这里得不到他想要的尊重和温暖，也会加速他与游戏为友。”

“并非所有玩游戏的孩子都会成瘾。”刘钰在门诊中接待过不少来咨询的家长，家长们都想知道，为什么有的孩子怎么玩都没事，甚至能做到学习、游戏两不误，但是自家孩子一拿起手机便控制不住游戏时间呢？

“一般来说，一个人的行为模式是固定不变的。”刘钰分析，如果你家孩子做事情一直都是有板有眼，比较有责任心，做事情有计划，每次玩游戏都能控制在规定的时间之内，那么他游戏成瘾的可能性很小。

反之，如果你家孩子从小学习、做事情就需要大人反复督促，时间观念不是很强，管不住自己的行为，一玩起来就忘了时间，性格比较容易冲动，喜欢寻求刺激，那就要当心，必要时需做一些引导。

家长要跟孩子一起商量制定规则

面对游戏成瘾的孩子，家长该怎么办？刘钰认为，家长平时要注意与孩子沟通的方式方法。游戏成瘾的孩子，其实会很在乎父母对待自己的方式。很多家长也知道要减少对孩子的批评、说教，营造和谐有爱的家庭氛围，可面对沉迷游戏中的孩子时，还是按捺不住自己的火气。

“这种情况下，首先，不妨把关注的重点放在‘交流’这件事情本身。”刘钰认为，沟通的目的是为了与孩子形成一致的观点，而不是利用家长的权威压制孩子。跟孩子沟通时，要有目光的交流，并适当地加入肢体交流会更有温度；对孩子提要求时，要配合鼓励的语言树立他的信心；当孩子有了小小的进步时，要及时反馈和鼓励，比如今天玩游戏的时间比平时少了半个小时，今天多看了半个小时的书，我们一定要准确、及时地给予正面表扬。

其次，给孩子立规矩时，指令要明确。同时要记住，所有的规矩都不仅仅是给孩子立的，父母自己也要严格遵守，以身作则。“父母不仅要控制孩子玩手机的时间，自己也不能长时间在家里玩手机。”

再次，家长需要跟孩子一起商量制定规则。“多久可以玩一次游戏，每次可以玩多长时间”，谁都不可以违反。有的家长看见孩子作业写完了玩手机，一看时间还早，便又想给孩子加作业，这样的行为会让孩子很反感，父母不遵守承诺，之后再批评孩子，也不会收到很好的效果。

刘钰特别提醒家长，批评教育要就事论事，千万别轻易给孩子贴标签。如果父母总是说“你看你，一天到晚就给我找麻烦”这样的话，会让孩子误以为在父母眼中，自己是坏孩子，从而丧失信心。如何和孩子相处，如何更好地教育孩子，是父母需要终身学习的课程。

◆游戏障碍如何治疗？

游戏障碍没有特效药物，其治疗需要心理治疗、药物治疗、物理治疗相结合，需要家庭与社会共同积极参与。

心理治疗。目前很多临床实践及研究证据提示，在专业医生指导下的认知行为治疗、动机激励访谈、家庭治疗等社会心理干预，可以减少游戏障碍患者的失控性游戏行为，促进长期康复。

药物治疗。目前没有针对游戏障碍的药物，但游戏障碍患者可能存在精神、情绪、躯体等问题，这时就需要医生评估后，选择合适的药物对症治疗。

物理治疗。有研究显示，对游戏障碍患者进行重复经颅磁刺激等干预，可以增强大脑控制功能或降低玩游戏的冲动。

朱世玲 周洁 彭尔康 安徽商报融媒体记者 汪漪/文 周继龙/图

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